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如何在 windows 10 和 11 中调整屏幕亮度和控制亮度设置摘要: 自适应亮度设置可能会导致屏幕暗淡。按照适用于 windows 10 或 11 系统的步骤关闭自适应亮度，然后手动调整屏幕亮度和控制亮度设置。

News_3 Nov 01, 2025

第一步，点击任务栏底部“开始菜单” 第二步，在其中打开“设置” 第三步，进入右边的“显示”设置。第四步，勾选开启“通过优化显示的内容和亮度来帮助提高电池电量 ”选项即可开启自动亮度. 选择任务栏右侧的作中心，然后移动 “亮度” 滑块以调整亮度。 (如果滑块不存在，请参阅下面的“备注”部分。某些电脑可能允许 windows 根据当前照明条件自动调整屏幕亮度。若要了解你的电脑是否支. 虽然 microsoft 没有为屏幕亮度自动调节功能留出手动调整和优化的余地，但我们仍然可以手动启用或禁用该功能。启用或禁用 windows 屏幕亮度自动调节要启用或禁用 windows 屏幕亮.