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我的建议是做“ 自重训练 ” 自己可以在b站找到很多类似视频的当然你要去健身房也可以，但是你要和教练沟通你到底要练什么，徒手健身和器械健身出来的体型是不一样的，bboy的体型一般都偏徒手体. 2019.10.13更新正文—— 《续命之徒：绝命毒师电影》：“神作”的结尾依然是神作《绝命毒师》和《风骚律师》是我最喜欢的剧集，没有之一，它们也是极少数我认为称得上 “神剧” 的作品。因此，当与之.